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Posts Tagged ‘Spiritual matter’

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檢討

因為有些憤怒無法抑止,我承認我做過些不太聰明的事。然後,讓憤怒蔓燃。

忘記了何為快樂,並且忘記了遠離錯誤、負能量來源,忘記打開,忘記不批判,忘記愛。因為憤怒,我悍衛。而悍衛的姿勢,你知道嗎?雙手交疊,咬牙切齒。精力都花在計算,猜度,憎恨上。但其實,一切都是多餘的。今天上課的時候,忽爾明白自己有多難看,跟那些跟負能量周旋的人周旋,是如何無聊的事。

好的,事件完結。我仍然是我,做自己喜歡做的事,有冇型都唔關人事,氣生過了,一笑置之,感恩。我的人生不是做給別人欣賞的。我那麼老了,做著天真的孩子該做的事,也與他人無關。我可以繼續愛我的朋友,跟他們說話,談天說笑,唱卡啦OK,這是人生。人生是盡力做好自己,而不是執著於自己做不到的事。挑戰是如何面對自己的不足,而不是因為自己的不足而抓狂,事情不是,你花上一天的18小時磨爛蓆就能解決的。面對自己的不足,就是,看清楚它,睜開雙眼看!為什麼你做不到?接受你那個不足的自己,找出那個不足的自己,愛他,於開他,讓他自由,而不是發狂地迫自己去做那些自己無力辦好的事,然後失去理智做些喪人喪事害己害人。

人是要休息,要溝通,要與人接觸,要了解別人,要被人理解,要愛,要被體惊的動物。好的,所以,我要好好休息,要好好跟各種好人傾計,盡力理解那些我不能理解的人,體惊那些受傷的人,愛他們。而那些死性不改的偏執狂,就由他們與他們的負能量慢慢死去吧。

嗯,檢討完畢!重新修煉。成就那個自己想要看到的自己。

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Reminder

Develop any of your skills, but not your laziness

We are adapting in a lazy thinking mode in the daily harsh working environment.  Even if you have free time after work or you have holidays, your well-developed lazy mind could make you think that you do not want to do anything at all.

At this point of time, your old patterns of behavior rebuild again and there is no good for any change.  Because a lazy mind with no extra energy is so unable and unwanted to change itself.

A lazy mind is always busy occupying all your time to find excuses to delay the change of your life.

It really takes effort to create your happy life out of the common lazy living style.  Simply because we need to use more energy and more positive thoughts to plan, to research, to take action on how to live your happy life.

After noticing and clearing all your negative energies like self-punishment, guilt, fear, etc; why you still cannot change your life?  It may simply be the lazy patterns you already had for so many years.

The ultimate question is “what do you want to do with your life?”

If you have never asked yourself this question, or you have never found the answer, it really takes energy to see the truth.

Source: www.chiejamie.wordpress.com

貼在這裡,作為對我自己的提示。總不能因為工作而宣稱自己太累了並且容許自己一直懶惰下去。我有太多想做未做好的事了。

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總有些時間,面對自己,你突然失去所有,就像你不再相信,她們告訴你,你有多漂亮,你有多好,你有多可愛。

把整夜的時間花在電視劇上。對著電腦大哭,為了戲劇裡的人物哭,就像她們也是你的姊妹。

讀The Science of Getting Rich,但無法集中練習把想要的當作真理。書說,唯有想著你想要的,並把之當成實相,隔絶所有影響你思想、陳俗、宗教,你才能成為你想要成為的,得到你想要得到的。

而我無法隔絕sentimentalism、恐懼、過去。

瑜珈課:Meditation, Pranayama & Yoga Nidra。二十分鐘的靜坐,老師說,想像你日常最難攪的想法,想像它。然後離開它,走遠點,觀看它。

看清楚,它們是如何發生的。

總會有人走過來問我你往後如何過日子。總會有人告訴你別人如何給你評價。總會有人說世界是如何運行你返方向走就會吃虧。

過去已經過去,而未來尚未來臨。當下的片刻也即將成為過去。執著沒有用處,傷感沒有用處,恐懼沒有用處。而你為什麼感到傷感和恐懼呢?哪些令你傷感和恐懼的東西有什麼價值呢?它們能令你變得富有嗎?它們一定不能令你變成百萬富翁,它們只會令你變醜。因為你已經哭得夠多了。即使沒有人能證明The Science of Getting Rich真的能使人變成富有,但是那一點一定是對的。

想著你想要的並把它當成為人生中的實相。那就是最最有力的信念。

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瑜珈課,老師著我們想像一個人,一位親近的人,並把今天的瑜珈課獻給這人。我的練習,是為了你,我把我的愛、慈悲和能量都獻給你。整整一個小時的練習,專注、力量、溫柔、整合,在結束的時候,老師說,就像那人已經坐在你面前,合什,向他鞠躬,Namasté

因為我能給予你的就只有這微小的力量,但願你不嫌棄它。我願望我能去到很遠的境地,感到愛,快樂,自由,豐盛;我也願望你能得到你想要的。

以後每一課瑜珈課,我都要想像一位親近的人,並把愛和慈悲獻給他。你將會一直在名單中的第一位。

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Playfulness

如何達到目標,例如,如何考得全級第一,如何會考十科A,如何考入哈佛,如何嫁個好男人,如何開十間咖啡店業目蒸蒸日上。目標那麼偉大、美麗、被以為遙不可及,於是我們總是戰戰兢兢,嚴陣以待,緊張,緊張到拉肚子,Screw everything up。

如何達到目標,抽到這張牌。它就是那個方法、途徑、恆常的真理。

當你將生命看成不嚴肅的、看成是一個遊戲,你的內心所有的重擔就會消失,所有對死亡、生命、或愛的恐懼都會消失,一個人會開始過著一種心情很輕的生活,幾乎沒有重量,而可以在空中飛翔。

–奧修

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1. S,那個告訴我要對自己的人生有信念的人,是我的老師。

2. 人人都是我們的老師。我們從朋友身上學習。互相提點。我們看到自己想要變成的自己,也看到自己不想要變成的自己,這些鏡子,一直在我們身邊團團轉。

3. S是我的好朋友。那時我在三角形辦公室裡工作,幾近發瘋。她說,you have to put your faith in your life。我當時一點都不能理解,什麼是faith。我不斷發問,什麼是faith,如何有faith?我只覺這字太抽象,我以為它跟宗教有關。

4. 然後,昨天在家中看Sex and the City 第一季。Big不肯承認Carrie是「the one」,Carrie離開他,說:她有信念會找到那個肯承認她是the one的人,她一派驕傲的模樣。

5. 我忽爾明白faith的意思。

6. 我對K小姐說,I have my faith now。我的信念是,我信任我的所作所為。例如:辭掉工作是對的。縱然也有懷疑的時候。

7. Q小姐聽到我又辭掉了工作,無話可說,就說:只能說你是典型的人馬座。

8. 我開始想,這是我的問題嗎?七年轉七份工,每份工都在不同的行業。而你知道,我城的人不喜轉行,年過三十更加不會轉行。他們會覺得你是一個古怪的有問題的人。

9. 於是我問自己,辭掉工作,對嗎?我是不是對自己的工作沒有faith?

10. 都說人人都是你老師,K小姐說,在倫敦,人們都會轉行,只有香港人咁痴線。

11. 然後遇到O小姐。O小姐與Q小姐不同,她是人馬座的。她說,轉工轉行沒有問題。她跟我年紀相若,她說,她也轉過七八份工,每份工都在不同的行業。她說,轉工沒有問題呀,唔鍾意咪唔做囉。最後O小姐真係唔洗做,她現在是名每天睡至自然醒的自由從業員。她很快樂。

12. 她一言驚醒,唔鍾意咪唔做,就是她的faith,也是我的。我忽然像找到了親人一樣。我明白了,做人就是這樣,好好地做自己,以自己獨有的姿態生活。

13. 塔羅老師Yvonne Chan,算出我的生命數字,然後微笑,你是越大越任性的。

14. 我開始明白她說什麼,所指何事。她該是不知道,那個「任性」的所以然。因為我找到了我的faith。

15.當然,有些人,他們不認同我的生活方式。那是因為他們有他們的信念,他們有著與我不一樣的姿態。他們會一直打著同一份工,他們會一直賺很多錢,他們會娶一個Wife material,或嫁一個husband material,他們會把自己的信念放到孩子身上。不等如他們不對,他們也是對的,因為那是他們的信念。我會請他們不要來批評我,因為我也不會批評他們,我只會祝褔他們。

16. 同樣,當我看到辦公室裡那個被我認為很蠢的女孩,我已經學著對她微笑了。而且學著去喜歡她。我不該去批評她。

17. 點醒我的除了是讀了很多年哲學的R先生外,還有那個廣東話只懂說「收皮」二字的小孩T,他說:「Everybody is ignorant. It is a question of degree.」他是說對了。於是我就禁聲。

18. 小孩T說:I like you because you are gangster.

19. 是嗎?我真的那麼gangster嗎?

20. 起碼,我現在什麼都不怕。記起的還是那句:只要好好地做自己,世界自然會供養你。Ch沒有錢的時候,他也一點都不怕。他說,世界會供養他。結果,過幾天,支票就如雪花飄至。

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從電影院走到街上,我與R分手。R是相識多時的朋友。我們一年沒見。這次,我們二人第一次相約看電影。

當然,無論是好電影還是壞電影,所有電影的方程式最後都離不開人,無論關於愛還是關於性。與人接觸,總是好的,總是人人想要的,總是大家樂於見到的。我們身邊需要人,很多人,有人的地方,我們才有機會,感到被愛。

Hancock就是這樣的電影。大家最後為了愛雖然還是要分開。但分開,大家就明白那是因為愛。畫公仔畫出腸,超人生生世世,我們分開兩地,但那是因為愛,生存是因為愛。很老土,但是,觀眾看後感覺良好。

於是,我和R,吃午餐,看電影,閒話家常,談話沒有特別的內容,不特別被對分的外貌吸引,沒有很好笑的笑話,但是我非常感激他,於星期六下午帶我去看一齣我不曾想過要看的電影。當然,之前我也從來沒想過要跟他單獨約會。我們從前只是很普通的朋友已而。

K小姐說,她在學著打開。那是瑜珈中心裡的老師教我們打開肩膊的時候我所領悟的。我給她打一大篇即時短訊:Downward facing dog裡的肩膊,老師說,要Back and down,不要向上拿埋,不要向前,roll your sholders back and down,然後,胸膛才能打開,然後,你才看起來又精神又自信,然後,你的心才向上展露,Shine your heart吧,這個back and down在瑜珈的很多式子中存在,你學瑜珈為什麼呢?你想要感覺良好,你想連繫你的身體。我所明白的是,原來就是那麼簡單,微笑,把肩膊放鬆roll it back and down,打開自己的心,信心就回來了,那不單是別人對你的感覺,那感覺自然衍生,一切都是環環相扣的,我們的身體,我們的態度,我們的靈魂。開放自己,是‧真‧的‧非‧常‧重‧要!要感到愛,就要shine your heart,打開胸膛,讓心藏向上,然後呼吸更多,讓氧氣進注你的身體,然後,你自然明白,愛是什麼。向那些路過的人微笑,別人為你推門,你也為別人推門,負出和接收。K小姐說,她在學著打開。我很感動。我為她的快樂而感到快樂。我們談話的時候,我感到我們的連繫,我就感到愛。

於是,我去看了一齣我本來不曾想看的電影。我竟然接欣然接受。然後,我快樂。與R約會,我感到快樂,因為人與人間的相處總是美好的。

告別R,一直微笑。一個人回到工作室去為植物澆水。沿路一直想,我覺得這陣子的我,很自由。我把自己從一個本來很安全的,關閉的房間裡釋放出來了。那房門溫熱而潮濕,本來是很好的,孕育愛情的地方。但是我想要的,是另一種東西。我很想看到一個更好的自己,很想看到更好的我們。

縱然有時我一個人在路還是會感到寂寞,但是我知道只要專注地過著當下的生活,其實沒有什麼好怕。

親愛的,不用擔心我。而我會以自己的方法繼續愛你。

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四時開一罐青島。

六時仍然在喝同一罐青島。

但我想,每一刻都開始一個新的自己。打開,任意接收,不作多想而讓事情慢慢發生。

 

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修行清單

道行唔夠,對著新來的年輕女子蔑咀。連同事都說我蔑得好明顯。我說,對不起。是真心的對不起。我只是忍唔住。我本來就是好Mean的人。

我會一輪咀數落別人 的不是:欠缺社交手腕、毫不了解世事、無知而不閱讀報章不閱讀八掛雜誌、說話不經大腦、反應遲鈍。

當同事說,你蔑人蔑得很明顯時,我很錯諤。雖然我仍然認為以上數點都是罪大惡極,但是我更認為被別人看到自己失態更加唔掂。

然後覺得自己很討厭。我數落別人的原因全然是因為她無法配合我「缺乏耐性」的特點。我主觀地認為,每個正常人都該有某些我所擁有的「常識」。因為我以「我」為中心,我認為我就是對的,不依我的模式處事生活的人都是大蠢人。然後我的某些討厭的咀臉就給看到了。於是我忘記微笑。我憤怒。我在別人背後數落別人。這樣不好。

道行唔夠,於是一直提醒自己:

1. 微笑。笑。對所有人笑。對自己笑。

2. 不要憤怒。不要為別人憤怒。

3. 不要批判。不要批判別人。帶著不批判的心,才能看清事情的底蘊。

4. 聽別人說話。聽自己說話。

5. 看進別人的眼睛。看別人的表情。說話時看人,才能看清楚別人的內部。才能了解別人。

6. 每人各自修行。每人都有自己的做化。別人跟你不一樣,那是他們的選擇。

7. 真係忍唔住時,保持冷靜,深呼吸。最後一著是,主動避開負能量的根源。

K小姐快樂地說,真係WORK。她聽了我的提議,試著整天保持微笑。竟然就開始遇到好事。返而是我自己,忘記了自己該做的事情。我說,好的,對不起。我要重新開始帶著笑容去理解人和世事。

好好修行本來就是我們一輩子要學的課題。

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